Yazı Detayı
02 Temmuz 2020 - Perşembe 10:23 Bu yazı 72 kez okundu
 
KORONA'DA BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ
Adnan Korkmaz
 
 

Sayın okurlar; Korona salgını nedeniyle evde geçirdiğimiz günlerde hatalıklarla ilgili bir hayli yayını okuma fırsatım oldu. Dünyayı tehdit altına alan ve hepimizi çok yakından ilgilendiren korona virüs salgını illetinden nasıl korunabiliriz konusunu bugünkü yazımda sizlerle paylaşmak istedim.

Hepimizin bildiği gibi COVİD-19 salgını tüm dünyada toplumsal yaşamı derinden etkiledi. Azımsanmayacak sayıda can kaybına neden oldu! Son günlerde gerek dünyada gerekse Türkiye’de salgının gücü düşmüş olacak ki; hükümet normalleşme önlemlerini kademeli olarak devreye koyarak kısıtlamaları kaldırdı. Sağlık bakanımız, hastalığın başından beri el hijyeni, maske ve mesafenin korumada önemli olduğuna hep dikkati çekti. Ancak, sayın sağlık bakanı; açıklamasında maske, mesafe, hijyen konusunu öne çıkarırken, bağışıklık sisteminin güçlü tutulmasına fazlaca değinmedi! Bağışıklık sistemi bilindiği gibi vücudun savunma mekanizmasıdır.

Bağışıklık sistemi; ülke sınırlarını korumakta olan bir orduya benzetilebilir. Ordudaki sınıflarda olduğu gibi bağışıklık sisteminde de farklı işlevleri yerine getiren mekanizmalar mevcuttur. Nasıl bir ülkede sınır kapıları varsa insan vücudunda da mikroorganizmaların girdiği kapıları vardır. Örneğin; ağız, burun, genital organlar bu kapılar arasında sayılabilir. Bu kapıların girişlerinde tıpkı sınır kapılarındaki kulübeler gibi lenf bezleri bulunur. Boğazdaki ve kasıktaki lenf bezleri vücuda giren mikroorganizmaları önce karşılamakta, sonra yok etmeye çalışmakta, güçleri yetmediği takdirde de bağışıklık sisteminden yardım istemektedir. Bağışıklık sisteminin hücreleri çok kısa bir sürede duruma müdahale ederek kandaki etkeni zararsız hale getiriler.

Bağışıklık sistemi sadece dış düşmanlara karşı değil, kanser vb. iç düşmanlara karşı da savaşır. Vücudu oluşturan yaklaşık on yedi trilyona yakın hücre bağışıklık sistemine kayıtlıdır. Bu hücrelerin dışında bağışıklık sisteminde kayıtlı olmayan her türlü protein karakterlerindeki yapı yabancı madde sayılır ve sistem tarafından devre dışı bırakılır. COVİD-19’un etkeni olan virüs da vücuda girdiği andan itibaren bağışıklık sistemi hücreleri tarafından yok edilmeye çalışılır. Bu konuda tek koşul bağışıklık sisteminin güçlü olmasıdır.

Bağırsaklarda yaşayan faydalı bakteriler sağlığımızın en büyük güvencesidir. İyi-kötü bakteri dengesini korumak bağırsakların görevidir. Bu denge bozulduğu zaman sindirim sistemi alarm vermeye başlıyor! Antibiyotiklerin önemli bir bölümü vücuda girer girmez önce yararlı bakterileri yok ediyor! Neticede bağırsaktaki iyi-kötü bakteri dengesi bozuluyor! Sonuçta bağışıklık sistemi çöküyor!

Ayrıca bağışıklık sistemini zayıflatan birçok neden daha vardır. Bunlardan birisi de strestir. Stresi doğuran neden ise üzüntü, sıkıntı, korku ve kaygıdır. Televizyonlara çıkan bilim insanları COVİD-19 hastalığına karşı korku ve kaygı uyandırarak strese neden olmaktadır. Öte yandan, insanların alışmadıkları biçimde günlerce evde tutulmaları da bir stres kaynağıdır. Bağışıklık sisteminin, stresin yol açtığı zayıflığın COVİD-19 hastalığına yakalanma olasılığının yüzde 50 oranında artırdığı ileri sürülmektedir.

Nitekim COVİD-19’a bağlı ölümlerin çoklukla bağışıklık sisteminin zayıf olduğu yaşlılarda ve kronik hastalığı bulunan insanlarda görülmektedir. Çocuklarda bu hastalığın görülmemesinin (az görülmesi) nedeni ise bağışıklık sistemlerinin taze ve güçlü olmasıdır. O nedenle en başta stresi yöneten beyni sağlam tutmak gerekir. Beyni sağlam tutmanın yolu ise mideden geçer. Midede bulunan milyarlarca faydalı bakterinin mutluluk hormonu “serotoni” üreterek beyne gönderdiği kanıtlanmıştır. Bu faydalı bakterilerin yaşam kaynağı probiyotiklerdir. O nedenle ev yoğurdu, ev turşusu, gibi probiyotiklerin özellikle yaşanmakta olan koronalı günlerde bolca tüketmek gerekir. Probiyotikler midedeki faydalı bakterileri sağlıklı kılarak serotinin salgılanmasını artırarak stresi azaltır. Sigara bağışıklık sistemini zayıflatan başka bir nedendir. Sigaranın içindeki nikotin C-Vitamini parçalayarak etkisiz hale getirmektedir. Sigaranın zararlı etkisini azaltmak için bol miktarda CVitamini alınması gerekir. Limon, portakal, kivi soğan, sarımsak, zeytinyağı, ceviz, çekirdekli kara üzüm gibi ürünlerle bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde yarar vardır.

Sonuç olarak söylemek gerekirse;

alınacak diğer önlemlerin yanında bağışıklık sisteminin güçlü tutulması COVİD-19 hastalığına yakalanma riskini büyük ölçüde azaltacaktır


. ***
 Yararlanılan Kaynaklar: *Genel Mikrobiyoloji ve İmmünoloji (Anadolu Üniversitesi Açık Öğretim Fakültesi)
*Dünyada Gıda ve İlaç Terörü (İsmail Tokalak)
*Kara Kutu (Soner Yalçın)
*Yaşam Boyu Sağlık (Prof. Dr. Canan Karatay)
*Bilimsel Makale (Prof. Dr. Hazım Gökçen)

 
Etiketler: KORONA'DA, BAĞIŞIKLIK, SİSTEMİ,
Yorumlar
Diğer Yazılar
ANKARA SİYASETİNDE BİR DUAYEN - 14
ANKARA SİYASETİ -13
YETERLİ VE DENGELİ BESLENMENİN ÖNEMİ...
SAĞLIKTA İŞBİRLİĞİ
KORONANIN OYUNU!
KORONAVİRÜS İLLETİ!
KORONAVİRÜS’ÜN DÜŞÜNDÜRDÜKLERİ
YENİ KORONAVİRÜS (COVID - 19)
CHP 37. ANKARA İL KONGRESİNİN DÜŞÜNDÜKLERİ!
15 MART PAZAR GÜNÜ ANKARA’DA SAĞLIK ÇALIŞANLARI BİR ARAYA GELİYOR
HAYVAN SAYILARI ARTIĞINA GÖRE ET FİYATLARI NEDEN DÜŞMÜYOR?
TARIMSAL VE HAYVANSAL ÜRETİMLER YETERSİZ!
DÜNYA AİLE ÇİFTÇİLİĞİNİ TARTIŞIYOR
31 MART!
Ankara siyaseti -11-
31 Mart 2019’un düşündürdükleri
AMAÇ SEÇİM KAZANMAK MI?
CHP KEÇİÖREN’DEKİ İSTİFALAR KAFALARI KARIŞTIRIYOR!
İTTİFAKIN SONU BAŞKANLIK YOLU…
ANKARA SİYASETİNDE BİR DUAYEN:ADNAN KORKMAZ
3600 EK GÖSTERGENİN DÜŞÜNDÜRDÜKLERİ!
ÖĞRETMENLER GÜNÜ KUTLU OLSUN
CUMHURİYET…
HAYVAN İTHALATININ DÜŞÜNDÜRDÜKLERİ
EROZYON TARIM TOPRAKLARINI BİTİRİYOR!
ŞARBON HASTALIĞI
ANKARA’NIN TAŞINA BAK… (1)
SEÇİM ANALİZİ
24 Haziran 2018 seçimlerine gidilirken…
ŞEKERİN TADI KAÇTI!
ŞEKER PANCARI ÇİFTÇİSİNE HAKSIZLIK...
CHP TÜZÜK KURULTAYINA GİDERKEN…
CHP’DE 36. OLAĞAN KURULTAY
FAKIBABA’NIN ÇALIMI
HAYVAN YETİŞTİRİCİSİNE VETERİNER HİZMETLERİ ÜCRETSİZ OLACAK MI?
ARHAVİ’DE TARIM VE YAŞAM ALANLARI YOK EDİMEYE DEVAM EDİLİYOR…
YERLİ ET ÜRETİMİNDEN VAZGEÇMİYORUZ
TEOG KAFALARI KARIŞTIRDI YİNE!
2017 YILINDA YİNE ÇİFTÇİ PERİŞAN EDİLDİ!
TAŞIMA SUYLA DEĞİRMEN DÖNMEZ!
TARIMSAL VE HAYVANSAL ÜRÜN İTHALATI YANLIŞTIR!
CERATTEPE’İN DÜŞÜNDÜRDÜKLER!
ZEYTİN ÜZERİNDE OYNANAN OYUN
ÇAYDA OYNANAN OYUN!
16 NİSAN 2017 REFERANDUM TARTIŞILMAYA AÇIK
1982 REFANDUMUNDAN AKILDA KALANLAR
İNEK Mİ SUÇLU?
TÜRK TARIMIN DÜNÜ VE GELECEĞİ
Ali Biberoğlu sağ olsaydı
Eğitimde yaşanan sorunlar
FEDAKÂRLIĞIN BÖYLESİ!
NEREYE KOŞUYORUZ?
MUSTAFA KEMAL ATATÜRK’Ü ANLAMAK
CUMHURİYETİMİZİN 93. YILI
Bizim Gazete
Alıntı Yazarlar
Süper Lig
Takımlar
P
Av
M
B
G
O
1
Başakşehir FK
69
0
5
9
20
34
2
Trabzonspor
65
0
5
11
18
34
3
Beşiktaş
62
0
10
5
19
34
4
Sivasspor
60
0
8
9
17
34
5
Alanyaspor
57
0
9
9
16
34
6
Galatasaray
56
0
8
11
15
34
7
Fenerbahçe
53
0
11
8
15
34
8
Gaziantep FK
46
0
10
13
11
34
9
Antalyaspor
45
0
11
12
11
34
10
Kasımpaşa
43
0
15
7
12
34
11
Göztepe
42
0
14
9
11
34
12
Gençlerbirliği
36
0
16
9
9
34
13
Konyaspor
36
0
14
12
8
34
14
Denizlispor
35
0
17
8
9
34
15
Çaykur Rizespor
35
0
19
5
10
34
16
Yeni Malatyaspor
32
0
18
8
8
34
17
Kayserispor
32
0
18
8
8
34
18
MKE Ankaragücü
32
0
16
11
7
34
Nöbetçi Eczane


Nöbetçi eczanlerle ilgili detaylı bilgi için lütfen tıklayın.

Arşiv
Modül 1

Bu modül kullanıcı tarafından yönetilir, ister kod girilir ister iframe ile içerik çekilir. Toplamda kullanıcı 5 modül ekleme hakkına sahiptir, bu modül dahil tüm sağdaki modüller manuel olarak sıralanabilir.

Haber Yazılımı