BARDAĞI YERE BIRAK!

BARDAĞI YERE BIRAK!

Merhabalar sevgili dostlar.

Her birimizin zaman zaman yaşadığımız bir olay ,işittiğimiz bir söz ,bize yapılan bir hareket sonucunda zihnimizi meşgul eden her ne kadar biz istemesekte, zihnimizde dolu dizgin at koştururcasına dolaşan düşünceler.

Zihnimizde sadece at koştursa yine iyi zihnimizdeki bu düşünceler yüzünden yaşam kalitemizin düştüğü,algıda problemler yaşadığımız,iletişim sorunlarına , ilişkilerde problemler yaşamaya kadar gittiği hatta hiç suçları olmadığı halde çevremizdeki insanları kırıp döktüğümüz bu da yetmezmiş gibi depresif bir ruh haline de dönüştüğü olur değilmi?

Sizinde zaman ,zaman yaşadığınızdan eminim.Başımıza gelen bir olayı,karşımıza çıkan bir insanı,söylenen bir sözü kafaya takmak mesela.Kafanızın içinde başa sararak tekrar,tekrar dinlediğiniz, bir şarkı gibi ,siz oradan çıkmak istedikçe ,sizi daha da içine alan ,ayağınızdan yakalamış gibi derinlere çeken düşünceler.

Bu hal sizde ne kadar sürüyor hiç düşündünüz mü?

Bir kaç saat mi?

Bir gün mü?

Bir kaç ay mı?

Bir kaç yıl mı?

Şimdi bu satırları okurken eminim sorguluyorsunuz kendinizi.Bende sorguluyorum.Durum vahim.

Günün sonunda bir bardak çayınızı ya da kahvenizi elinize alıp dinlenmeye geçtiğinizde,kendinizi rahat hissettiğiniz bir yere uzandığınızda ,Yatağınıza yattığınızda ve ya derin derin bir kaç bir nefes aldığınızda.

Ben şu adamı/kadını Ne kadar da kafaya takmışım,

Şu olay varya aslında bu kadar üstünde duracak bir şey değilmiş,

Ne kadar da çok üzerinde düşünüp ,zamanımı harcamışım,

Ne kadarda çok zihnimde yer vermişim,

Boşu boşuna hiç ilgisi yokken …..falan kişiyi de kırdım,

Üstelik bu kadar uzun uzun düşünmek hiç bir işe yaramadı,

Aslında o kadarda büyütülecek bir şey değilmiş vb……dediğiniz olaylar oluyor mu?

Her birimiz bundan kaçamıyoruz ve zaman zaman yaşıyoruz değilmi ?

İşte zihnimizi meşgul eden bu negatif ,olumsuz düşünceler bazen muhakeme yeteneğimizi etkiler,yaptığımız iş her ne ise ,bulunduğumuz ortam her ne ise o alanı da negatif olarak etkiler.

İşte bu gün tamda bununla ilgili bir hikaye paylaşmak istiyorum sizinle sevgili dostlar.

Bardağı Yere Bırak .

Ünlü bir profesör ,elinde içi dolu bir bardakla derse başlar.Bardağı masaya bırakır ve öğrencilerine şöyle bir bakar ardından yoklamasını aldıktan sonra dolu bardağı eline alarak herkesin göreceği şekilde tutarken öğrencilerine sorar;

-Sizce bu bardağın ağırlığı ne kadardır?

her öğrenci kendince bir tahminde bulunur.

- 50 gr

-100 gr

-125 gr gibi cevaplar gelir.

-Bardağı tartmadıkça ağırlığını bende bilemem der Profesör ve devam eder.

-Fakat benim asıl sorum şu;

‘’Bu bardağı elimde bir kaç dakika tutsaydım ne olurdu ?

-Hiç bir şey olmazdı diye yanıtlar öğrenciler

-Peki tamam 1 saat tutsaydım elimde ne olurdu ? diye sorar Profesör bu kez …

-Kolunuz ağrımaya başlardı efendim diye cevap verir öğrencinin biri…

-Haklısın, peki bir gün boyunca tutsam ne olurdu ?

- Kolunuz iyice ağrır, bazı sorunlar yaşar,kaslarınız da ağrılar oluşur ve hastaneye gitmek zorunda kalırdınız!” diye gülüşerek cevaplar öğrenciler.

-Çok iyi. Peki, tüm bu sorunlar yaşanırken bardağın ağırlığı değişir miydi? diye sorar Profesör

-Hayır ! diye bağırır öğrenciler hep bir ağızdan…

-Peki, o zaman kolumun ağrımasına ve kas spazmına neden olan neydi?

Öğrenciler düşünmeye başlar ancak mantıklı bir cevap veremezler.

Profesör tekrar sorar;

-Pekala acıdan ve ağrıdan kurtulmak için ne yapmam gerekir bu durumda?

Öğrenciler hep bir ağızdan: Bardağı yere bırakın düşsün!” derler.

Profesör beklediği yanıtı almıştır;

-Kesinlikle” der Profesör.

Öğrencilerini tebrik ederken bu soruları neden sorduğunu açıklar.

Hayatın problemleri de işte böyledir. O problemleri kafanda birkaç dakika tutarsanız bir sorun yokmuş gibi görünür. Uzun bir süre düşünürseniz, başınız ağrımaya başlar.

Daha uzun düşünürseniz, artık sizi bitirmeye ve hiçbir şey yapamamanıza neden olur. Hayatınızdaki mücadeleleri ve problemleri düşünmek önemlidir. Fakat daha önemlisi onları her günün sonunda uyumadan önce yere bırakmaktır, tıpkı bardak gibi. Bu şekilde strese girmez, her gün taze bir beyinle uyanır, her konuyla her olayla başa çıkabilecek güçte olursunuz.

Bu nedenle sizde kendinize ve sevdiklerinize bunu hatırlatın. Bugün ,şimdi bardağı yere bırakın.sevgili dostlar.Hayat yaşamaya değer ama kaliteli yaşamaya değer.

Şunu unutmayalım ki;Zihnimizde neyi büyütürsek zamanla bu bir dağ gibi olur ve başta bize ve sevdiklerimize zarar verir.Bizler zihnimizde neyi büyütürsek karşımıza çıkan insanlar,yolumuza

çıkan her şey onun yani büyüttüğümüz negatif /olumusuz düşüncenin bir tezahürü olur.O yüzden zihnimizde neyi büyüttüğümüze bir bakalım.Zihnimizde pozitif düşünceler mi ? ağırlıkta yoksa negatif düşüncelermi?

‘’Güzel bakan ,güzel görür,güzel gören,güzel düşünür ,güzel düşünen hayattan lezzet alır’’

demiş Hz Mevlana

Sevgili dostlar yüzümüzde gülümseme,bedenimizde sağlık,yuvalarımızda huzur mutluluk,cebimizde bolluk bereket daim olsun ,hayatın her merhalesinde güzel düşünüp hayattan lezzet almak dileğiyle sevgiyle ve muhabbetle kalın.

Müjde Elif Şahin

# YAZARIN DİĞER YAZILARI

Yazar Müjde Elif Şahin - Mesaj Gönder

# iyi

göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Yeni Ufuk Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Yeni Ufuk Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Yeni Ufuk Gazetesi editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Yeni Ufuk Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.



Anket Ankara'da Hangi Milletvekilini Daha Çok Tanıyorsunuz?
Tüm anketler